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SIN通信~自分を変える~
就労を目指す、精神・発達等の障害を持つメンバーのブログです。就労移行支援事業所・SIN医療福祉サービスに通所し、様々なことにチャレンジしています!

アサーション(家族編)

2月に入って一週間が経ちました。そして、来週はもうバレンタインデーです。皆さん準備は出来ましたか?
義理チョコに友チョコ、そして最近は、売り上げの一部を被災地や恵まれない子供たちを救う目的に使う寄付チョコが登場しましたとても良い傾向だと思います。
人それぞれの思いを乗せたチョコレート、そのハートが届くと良いですね!? 
それではSIN通信のスタートです。

アサーションというプログラムを実施しました。アサーションというのはコミュニケーション技法の一つで、対人関係に於いてお互いに尊重しながら自己表現することを目的としたプログラムです。今回はその家族編です。
親の役割は子供を自立させることなので、子供は親を頼った時、感謝の気持ちを表現することが大切です。
そこで今回は、所長から10の設問を頂いて、各自で考えた上で、所長から指名された人が発表していく形で進めました。その設問をいくつか紹介するので、読者の皆さんも一緒に考えてみて下さい。
こんな時どうしますか?

<設問1>
就労移行の説明会に行きました。お母さんはあなたを気遣う気持ちが強すぎるため、話をあなたにはさせないで、全部自分が話をしてしまいました。最終的な入所についても、お母さんが決めてしまいそうです。いつも重要なことを、お母さんは口出しをして決めてしまいます。あなたは、あまりにも過保護すぎると感じました。自分で決めることをお母さんに伝えましょう。
参加者回答例
* 自己主張:自分の事なんだから口出ししないで!
* アサーティブ:アドバイスありがとう。だけど、自分の事だから自分で決めたいんだ。


<設問2>
あなたは30歳の女性としましょう。あまりに両親が心配性のため、門限が22:00と決まっています。そんなこともあり、なかなか友人づきあいができなくて飲みにもいけません。また、彼氏もなかなかできません。今日はたまたま仕事の飲み会で22:30に帰宅したら、父親が激怒しています。父親に言ってあげましょう。
参加者回答例
* 自己主張:たった30分くらいで、グチグチ言わないでよ!!
* アサーティブ:いつも心配してくれてありがとう。でも今日はたまたま同僚に誘われて飲みに行ってしまいました。今度から門限を無しにしてほしいんだけど、いいかな。

<設問3>
あなたは3人兄弟の長男です。父親が急に亡くなってしまいました。お葬式の際に、『俺たちは忙しいので長男の兄貴が全部やってよ』と全ての役割を押し付けられ、弟たちは何も
手伝ってくれません。弟たちにもきちんと役割を持っていただきたいものです。
参加者回答例
* 自己主張:私だけに押し付けないでよ!
* アサーティブ:手伝いたくない気持ちはわかるんだけど、いつも父には世話になったわけだし、きちんと手伝ってもらえるとうれしいな。

以下は、参加した方の感想です。
● 参加者Aさん
私はコミュニケーションが苦手なので、実際の場面設定をして行う事は、今後の自分にとってとても役に立つ事だと思いました。自分の意見をダイレクトに言葉にする事は簡単ですが、受け取り側にどう伝わったのかが不安にもなります。そういう事を練習する機会はなかなかないので、とてもチャレンジし甲斐がありました。

● 参加者Bさん
私にとっては正直難しいプログラムでした。自分の気持ちと相手の気持ちの双方を両立させるというのは案外大変なものです。

職場や家庭の何気ない会話の中にアサーションは存在しています。そんな日常の場面を切り取って、考えてみるのも良いかも知れませんね!

春とは名ばかりで、全国的に凍えるような日が続いています。尚一層の体調管理にご留意下さい。
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Author:SIN医療福祉サービス
今のままでは、お仕事にそのままつけないといった方に、お仕事に向けての技術やコミュニケーション訓練などのプログラムを提供している事業所に所属しているメンバーがブログを書いています。就職を目指しているメンバーが日々プログラムに取り組んでいます。
楽しんで見ていただけると幸いです。

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