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SIN通信~自分を変える~
就労を目指す、精神・発達等の障害を持つメンバーのブログです。就労移行支援事業所・SIN医療福祉サービスに通所し、様々なことにチャレンジしています!

私の暑さ対策Part2

梅雨も明け、暑さが本格的に私たちを襲ってまいりました!
うだるような暑さが続き、涼を求める日々が続いております。
そこで、みなさんに暑さ対策(Part2)を伺ってみました


Aさん
一年で一番辛い季節になりました
うだるような暑さで、体中、汗でベトベトに…
そんな時は、水シャワーを頭からザーザー浴びます。
気分も爽快、体もスッキリ!!
扇風機にあたればエアコンなしでも体はひんやり。
ビールで更にクールダウン
省エネで、しかもハッピーになれます

Bさん
保冷剤を動脈に付けると涼しくなります!
あとは、キンキンに冷やしたスイカを食べます
更に、運動して、わざと汗だくになって、扇風機にあたります!!
そして水風呂につかる

Cさん
水分は一気に飲まないで、1時間~2時間おきに飲む。
アルコールやカフェインは飲まないで、おすすめは「甘酒」を飲むと効果的。
エアコンよりは、扇風機を使うと良い。
帽子やサングラスをかけ、なるべく日陰の所を歩き、日中はあまり外に出ないこと。
首筋をタオルとかで冷やすとよい。

Dさん
ハッカ油を活用して、虫除けや涼感スプレーを作ろうと思っています一石二鳥です
あとは、体を冷やす野菜や果物を食べる事です。
※ハッカ油は薬局で売っています。詳細は検索してください。

Eさん
特に何かをしているわけではありませんが、こまめに水分補給をして、熱中症にならない
よう心掛けております

Fさん
家にいるときは、エアコンをつけたり消したりして室温を調節しています。
外にいる時は、自然に身をまかせています。もちろん水分補給はしています

Gさん
私の暑さ対策は、帽子をかぶって日焼け止め対策をすることです。

<まとめ>
とうとう2014年の夏がはじまってしまいましたね。
今年は冷夏と言われていたのに、結局いつもと変わらず、厳しい暑さ
見舞われるようです
皆さん、それぞれの暑さ対策を万全にして、無事にこの夏を乗り切っていきましょう
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私のリラクゼーション方法

 7月も中頃となり、気温もぐんぐん上がってきました。また、突然、雷と共に雨風が強くなるなど、天気に振り回される事が多いですね。皆さん体調を崩さないよう、2014年の夏を乗り越えましょう。

Aさん:
 私はリラックスしたい時、映画を観たり音楽を聴いたりします。

Bさん:
 最近の私のリラックスタイムは、コーヒーを飲みながら、レンタルDVDを観る事です。古い物から新しい物までジャンルを問わず、さまざまな映画を観ることでリラックスしています。

Cさん:
 私はネットサーフィンをして、興味のあるものを調べて満足することにより、リラクゼーションをしております。

Dさん:
 リラクゼーション自体を最近していないような……
 プログラムでやっているリラクゼーションを参考にしてみます。

<まとめ>
 今日は、プログラムでリラクゼーションを行ったので、この機会に利用者の普段のリラックス方法を紹介させて頂きました。これを読んだ皆さんも、ストレスをため込まないよう、リラックスしてくださいね。

今年の夏までにクリアしたい苦手なこと

<はじめに>

 梅雨明け前というのに、大型台風8号が近づき、列島中、不穏な空気が流れる7月第2週・・・。
台風が去ったら、いよいよ夏の到来か!?先日SINの農園で、ひと足先に夏野菜の収穫をしました。
そこで採れたトウモロコシは、そりゃあ~もう、別格の味でした!!
 そこで!!!
今回は、来たる今年の夏までに、クリアしたい苦手なことをヒアリングしました。
皆さん、どのような目標を持っているのでしょうか。それでは今回のSIN通信スタートです!!

Aさん
 TOEⅠCの試験形式が苦手ですが、700点取ってから転職活動をスタートさせたい。

Bさん
 この事業所でも繰り返し訓練している、電話対応をマスターしたい!!
毎回、2時間ぶっ続けで行われる、電話対応の猛特訓!!
終わった後は、ぐったりしていますが、社会復帰した時には大きな力になっているはずと信じて、集中して取り組んでいます。夏までに、目指せ「電話の女王」。

Cさん
 まだこちらで、前に立って発表をしたことがないので、何かのプログラムで発表をする。できれば、数回はこなしたいです。

Dさん
 私は、事務職関係の職種を希望していますので、電話対応でのメモ取りや、言葉づかいに対しての苦手意識を克服していきたいと思います。

Eさん
客観的に自分の立場をみること&相手の立場を考える事(特に家族に対して!)。
敬語が1つでも、自然と口から出るようになる

Fさん
暑さに非常に慣れません。1日中、体がだるくて寝てしまい、なんとか暑さに慣れたいです。
エアコンをこまめに使い、なるべく冷房ではなく、除湿を使いたいです。

<まとめ>
みなさん、それぞれ苦手な事はありますが、それを克服するため、この事業所で日々努力しています。それぞれのペースで、頑張っていきましょう。




プロフィール

SIN医療福祉サービス

Author:SIN医療福祉サービス
今のままでは、お仕事にそのままつけないといった方に、お仕事に向けての技術やコミュニケーション訓練などのプログラムを提供している事業所に所属しているメンバーがブログを書いています。就職を目指しているメンバーが日々プログラムに取り組んでいます。
楽しんで見ていただけると幸いです。

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